Het belang van goede voeding

Eten is naast ademhalen, slapen en voortplanten een van de vier basisfuncties van het leven 

Goede voeding heeft een sterke positieve invloed op lichaam en geest. Het zorgt voor een gezond spijsverteringssysteem, heeft een reinigende en opbouwende werking, geeft energie en verhoogt de werking van ons immuunsysteem. Ongezonde of slechte voeding daarentegen vervuilt het lichaam en zorgt uiteindelijk voor ziekte en ongemak.


Begeleid gewicht verliezen?
Het nieuwe jaar goed van start!

Na de gezellige decemberdagen is januari echt een maand om eens aan jezelf en je gezondheid te werken. Je hebt veel etentjes gehad, misschien niet veel bewogen en je hele ritme is ver te zoeken. Als voedingsdeskundige kan ik je met mijn aanpak helpen je voedingspatroon blijvend te veranderen met als resultaat gewichtsverlies. Voor de eerste maand van 2017 heb ik een speciaal ‘Gezond van start’-pakket samengesteld.

Dit begeleidingspakket van € 150,- bevat:

  • 3 maanden begeleiding en coaching
  • 8x consult van 20 minuten
  • intakegesprek van 1 uur
  • meet- en weegmomenten
  • gewichtsverlies van 5 tot 6 kilo

Wil je meer weten over dit pakket? Of een intakegesprek plannen?

Klik hier om je aan te melden >

Meer weten

Heerlijk recept voor twee personen

Ingrediënten:

250 gr aardbeien

125 gr frambozen of rode bessen

250 ml vers geperst sinaasappelsap

naar eigen wens magere yoghurt toevoegen

Bereiding:

Pureer de aardbeien en frambozen

of bessen in de blender of keukenmachine.

Voeg het verse sinaasappelsap en de yoghurt toe.

Meng alles op de hoogste stand en schenk

de smoothie in twee glazen.

Geniet van dit heerlijke gezonde tussendoortje!

> lees verder

  • Contactgegevens
  • Gezond Twente
  • Enschedesestraat 2T
  • 7575 AB Oldenzaal
  • M 06 12 820 954
  • T 085 2735279
  • info@gezond-twente.nl